Nên chuẩn bị trước kì thi TOEIC như thế nào để đạt được điểm số tốt nhất theo mong muốn của mình? Sau đây WISE ENGLISH xin giới thiệu cho bạn những bí kíp cần có để chuẩn bị tốt trước kỳ thi TOEIC.
I. Chuẩn bị về kiến thức
1. Đừng nhồi nhét quá nhiều kiến thức
Trong bài thi TOEIC yêu cầu bạn phải ghi nhớ khá nhiều từ vựng, cấu trúc. Do đó, việc cố gắng ghi nhớ hết tất cả trong vòng 24h trước kì thi sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, dẫn đến kết quả không tốt. Vậy nên để chuẩn bị tốt trước kì thi TOEIC, bạn hãy cất hết những cuốn giáo trình TOEIC hoàn thành hết những phần bài ôn trước kỳ thi ít nhất là 2 ngày nhé!
2. Tạm ngưng việc học các môn khác
Để giữ cho đầu óc tỉnh táo thì chúng tôi khuyên các bạn học không nên đọc những bài học không liên quan đến TOEIC, những bài quá dài và khó. Điều này cũng bao gồm việc xem phim và đọc những truyện phải tư duy, suy nghĩ nhiều.
Vào đêm trước khi thi, hãy cố nghe những bản nhạc nhẹ, xem những bộ phim hài đơn giản, gạt bỏ những bài học hoặc vấn đề khó khăn khác cho tới ngày thi.
3. Tránh lẫn lộn với ngôn ngữ khác
Để chuẩn bị trước kì thi TOEIC một cách tốt nhất thì bạn không nên học thêm một ngôn ngữ nào khác ngoài tiếng Anh, hãy cố ngừng việc nói, đọc hoặc nghe những ngôn ngữ đó trước khi đi thi. Hãy để não bộ của bạn chuyển sang chế độ tiếng Anh một cách hoàn hảo cho kỳ thi.
4. Sử dụng tiếng Anh mọi lúc mọi nơi
Để bản thân làm quen với tiếng anh một cách tối ưu nhất, bạn có thể nghe một bản nhạc tiếng Anh trên đường đến phòng thi.
Xem thêm: 600 từ vựng TOEIC không thể bỏ qua nếu muốn nhận bằng TOEIC
Ưu đãi học phí lên đến 45% khi đăng ký khóa học TOEIC ngay hôm nay
II. Đảm bảo tốt sức khỏe
1. Ngủ đủ và ngon giấc
Việc ngủ đủ giấc là điều cần thiết để đạt được số điểm cao trong kỳ thi TOEIC, bạn phải dành ra thời gian nghỉ ngơi hợp lý để không bị cơn buồn ngủ trở ngại việc làm bài thi.
Nếu bạn thi vào buổi chiều, cũng đừng nên ngủ nướng, hãy thức dậy vào lúc 7h hoặc 8h sáng, vận động nhẹ nhàng để khởi đầu ngày mới thành công.
2. Ăn uống đầy đủ, nhưng đừng ăn quá no
Mặc dù bạn chỉ ngồi yên làm bài, nhưng bạn cũng sẽ tiêu hao một lượng lớn năng lượng trong suốt buổi thi bởi vì não bạn phải hoạt động căng thẳng liên tục. Vậy nên để bản thân luôn tràn đầy năng lượng thì bạn nên cần có một lượng lớn tinh bột và vitamin từ bánh mì, trứng, chuối…
Nhưng nếu bạn ăn quá no thì điều này sẽ làm bạn dễ buồn ngủ khi đang làm bài thi TOEIC.
3. Ăn uống lành mạnh, nhưng nên tránh một số chất
Việc ăn uống lành mạnh cũng là một trong những điều cần chuẩn bị trước kì thi TOEIC. Vitamins và một số thức ăn lành mạnh sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn căng thẳng trong lúc làm bài. Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng thì bạn nên dừng lại trong 1 ngày để đảm bảo sức khoẻ cho kỳ thi.
Ngoài ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên tránh dùng nhiều đường trước kì thi, việc dùng nhiều đường sẽ khiến cơ thể bạn đầy năng lượng vào thời gian đầu nhưng mau chóng mệt mỏi vào cuối buổi.
4. Tập luyện thể dục thể thao
Kỳ thi TOEIC kéo dài liên tục trong suốt 3 tiếng đồng hồ. Do đó, để chuẩn bị trước kì thi TOEIC, hãy vận động thân thể bằng cách tập một vài bài tập nhẹ nhàng vào buổi tối hoặc sáng trước khi thi để kích thích não bộ. Tránh những trì trệ của cơ thể, giảm stress và có một thời gian nghỉ xả hơi trước khi thi.
Lời khuyên tốt nhất là bạn chỉ nên tập khoảng 50-70% bài tập thông thường hàng ngày, đừng tập luyện quá sức.
5. Cẩn thận với những đồ uống có chất kích thích
Trước kỳ thi quan trọng, một số người thường giảm căng thẳng bằng cách uống một ly rượu hoặc bia vào buổi tối trước kì thi để ngủ ngon hơn. Nhưng đối với nhiều trường hợp, việc sử dụng chất gây kích thích sẽ khiến bạn ngủ chập chờn và mệt mỏi khi tỉnh giấc hơn so với bình thường. Bất kì một ly rượu bia nào cũng để lại ảnh hưởng xấu cho trí nhớ ngắn hạn (đặc biệt rất quan trọng khi bước vào kỳ thi) và cả việc khiến bạn phải thường xuyên đi vệ sinh hơn.
Hãy tránh tối đa việc uống cà phê và trà, vì giống như quá nhiều chất ngọt, sẽ làm bạn mệt mỏi với những kỳ thi kéo dài như thi TOEIC. Uống quá nhiều nước vào đêm trước khi thi cũng không nên.
Xem thêm: 8 sai lầm khi tự học TOEIC khiến bạn không bao giờ tiến bộ
Ở ĐÂY CÓ VOUCHER
GIẢM GIÁ
LÊN ĐẾN
45%
HỌC PHÍ
III. Chuẩn bị tốt tâm lý
1. Đến sớm trước khi thi, nhưng đừng sớm quá
Việc không tìm kiếm được địa điểm thi khi giờ thi đã sát đến sẽ khiến bạn căng thẳng nếu không có sự chuẩn bị trước đó. Nhưng đến sớm và dành quá nhiều thời gian để chờ đợi ngoài đường cũng sẽ khiến bạn thêm mệt mỏi và lo lắng.
Cách giải quyết tốt nhất là tìm hiểu địa điểm trước khi thi trước một ngày để nắm rõ hướng đi, để có thể tránh trường hợp tắc đường không mong muốn. Hoặc bạn có thể tận dụng Internet để tìm những quán cafe gần đó, đến sớm và thư giãn trước khi vào làm bài thi.
2. Giảm thiểu những lo âu không đáng có cho bản thân
Việc có quá nhiều chuyện lo âu sẽ khiến bạn thân mất tập trung. Đặc biệt ở phần thi nghe trong bài thi TOEIC, nếu bạn mải mê suy nghĩ đến những vấn đề khác, chỉ bỏ lỡ 1 giây thôi là đã đủ để bạn thiếu hụt thông tin để chọn đáp án phù hợp.
Vậy nên để chuẩn bị trước kỳ thi TOEIC thì hãy thư giãn đầu óc và quẳng hết những âu lo không cần thiết ví dụ như trả hết tiền hoá đơn, phản hồi những email, thu dọn đồ đạc nhà cửa…
3. Lập danh sách những vật dụng cần mang vào phòng thi
Trước khi vào phòng thi và bạn bỗng dưng phát hiện ra mình để quên một thứ gì đó ở nhà sẽ khiến bạn rất căng thẳng.
Vậy nên hãy lên danh sách và đánh dấu từng vật cần thiết như: bản đồ đến phòng thi, CMND hoặc giấy tờ liên quan, bút chì, gôm tẩy, một chai nước suối… và kiểm tra cẩn thận trước khi đi thi. Ngoài ra hãy nhớ tắt nguồn điện thoại khi vào phòng thi.
4. Làm mọi việc một cách nhẹ nhàng
Hãy làm mọi việc một cách nhẹ nhàng nhất có thể, đừng tạo bất kì áp lực nào cho bản thân. Bạn có thể lựa chọn một cuốn sách, một vài bản nhạc hoặc làm những việc mình thích trước kỳ thi. Chỉ còn 24h, vậy nên đừng khiến cơ thể trở nên mệt mỏi hay phải gồng gánh quá nhiều thứ.
5. Trò chuyện thoải mái với mọi người
Một trong những điều cần làm trước khi thi TOEIC nữa mà bạn cần ghi nhớ là trò chuyện với mọi người bằng tâm thế thoải mái, tự do nhất. Bạn có thể dành ra 5 phút để nói chuyện bằng tiếng Anh với bạn thi cùng phòng, điều này sẽ giúp cho bạn có một sự khởi đầu tốt để hoàn thành bài thi TOEIC một cách thành công nhất
Có thể bạn cũng quan tâm: TOEIC là gì? Tất tần tật những điều cần biết về TOEIC
Như vậy WISE ENGLISH đã cập nhật và tổng .hợp những điều cần chuẩn bị trước kì thi TOEIC . Hy vọng những chia sẻ của WISE sẽ giúp bạn có những bí kíp để đạt được điểm cao trong kì thi TOEIC sắp đến.
Follow fanpage WISE ENGLISH, Group Cộng Đồng Nâng Band WISE ENGLISH và kênh Youtube của WISE để cập nhật thêm nhiều thông tin hay, bổ ích mỗi ngày nhé!
